一、行程概览
从涪陵出发，建议选择高铁或飞机至泰安。高铁可经重庆西站中转至泰安站，全程约8-10小时；飞机需飞往济南遥墙机场后转乘大巴至泰安（约1.5小时）。行程以3天2晚为佳，核心游览泰山景区。
二、详细行程安排
- Day1：出发与抵达
上午从涪陵北站乘高铁至泰安，下午入住酒店（推荐红门或天外村附近）。傍晚游览岱庙，感受历史文化，晚餐品尝泰山豆腐宴。 - Day2：泰山登顶
清晨从红门入口开始徒步，途经中天门、十八盘至南天门，游览玉皇顶、日观峰等景点。下山可选索道（中天门-南天门段）。夜晚住宿山顶酒店观日出。 - Day3：返程与周边
清晨观日出后，下山游览普照寺或黑龙潭。下午乘高铁返回涪陵。
三、实用贴士
- 交通：提前预订高铁票，泰安市内公交直达景区。
- 装备：轻便登山鞋、保暖衣物、手电筒及补给品。
- 费用：预算约1500-2000元/人（含交通、门票、住宿）。
四、注意事项
泰山天气多变，需关注预报；尊重当地习俗，保护环境勿乱丢垃圾。