从涪陵到丽江古城：山水之间的漫游指南

从长江之滨的涪陵到雪山脚下的丽江，这是一段连接巴渝风情与纳西文化的旅程。以下攻略将为你提供从出行到游玩的全面规划。

一、交通方式规划

1. 飞机（最快捷）
涪陵可乘车至重庆江北国际机场（车程约1.5小时），直飞丽江三义机场（航程约1.5小时）。抵达后可乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（车程约40分钟）。

2. 高铁+火车（经济灵活）
从涪陵北站乘坐高铁至昆明南站（约4.5小时），换乘动车至丽江站（约3.5小时）。丽江站到古城可乘公交或出租车。

3. 自驾（自由之选）
沿G50沪渝高速转G85银昆高速，经昆明至丽江，全程约1100公里，建议分两日行驶，途中可停留昭通或昆明。

二、行程时间建议

• 短途精华游：3-4天（古城+玉龙雪山）
• 深度体验游：5-7天（增加束河古镇、白沙壁画、泸沽湖等）

三、住宿推荐

1. 古城内特色客栈：选择四方街、五一街附近，体验纳西庭院，价格150-500元/晚。

2. 古城外舒适酒店：南门或北门附近，交通便利，设施较新，价格200-800元/晚。

四、必游景点与活动

1. 丽江古城核心区
漫步四方街、大研花巷，参观木府（门票60元），登狮子山俯瞰古城全景。

2. 玉龙雪山一日游
提前预约大索道票（140元），游览蓝月谷、甘海子，注意防高反。

3. 文化体验
前往束河古镇感受安静氛围，参观白沙壁画，晚上可欣赏纳西古乐演出。

五、美食地图

• 特色小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤鱼
• 餐厅推荐：古城内的阿妈意纳西饮食院，新城区的菌菇火锅店

六、注意事项

1. 丽江海拔约2400米，注意防晒保暖，避免剧烈运动。
2. 古城石板路不便拖行李，建议携带轻便背包。
3. 尊重当地纳西文化，避免触碰宗教物品。

七、参考行程安排

第一天：涪陵出发-抵达丽江-入住古城-夜游四方街
第二天：木府-狮子山-黑龙潭公园-纳西古乐
第三天：玉龙雪山一日游（蓝月谷、甘海子）
第四天：束河古镇-白沙壁画-返程

这份攻略可根据个人时间与兴趣灵活调整。预祝你在丽江的阳光下，找到属于自己的慢时光。