夏季行程推荐
Day 1：自然清凉之旅
上午：前往武陵山国家森林公园（门票约45元），徒步大裂谷，感受平均20℃的凉爽，建议携带薄外套。
下午：体验乌江画廊漂流（漂流费用约150元/人），欣赏喀斯特山水，注意防晒和防水装备。
Day 2：人文与奇观
上午：参观816核工程（门票60元），探秘地下核工厂，洞内温度适宜，需提前预约。
下午：游览白鹤梁水下博物馆（门票50元），通过水下廊道观看千年题刻，室内活动避暑效果好。
实用贴士
- 交通：重庆主城至涪陵高铁约30分钟，建议租车或包车前往各景点。
- 美食：尝试涪陵榨菜鱼、油醪糟等本地特色，推荐滨江路餐饮街。
- 住宿：选择武陵山周边民宿或涪陵城区酒店，夏季需提前预订。
- 装备：轻便透气衣物、防滑鞋、雨具及驱蚊液，注意补充水分。
涪陵夏季融合自然与人文，适合3-4天深度游，避开周末人流更佳。